1．ホワイトニングする歯のクリーニングとポリッシングを行ない、歯の汚れや細菌性の膜を除去します。
2．歯科医院で指定された量のホワイトニング剤をトレーに注入します。前歯のふくらみの前歯のふくらみの部分に盛っていただきますが 、量は一歯あたり小豆粒くらいの量を目安にしてください 。
3．口のなかにトレーを装着し、歯に密着させます。もしジェルがトレーからはみ出るようでしたらガーゼなどでふき取って下さい。
4．トレーを外し、歯ブラシや口をゆすいで、歯やトレーについているホワイトニング剤を落とす。装着時間が終わりましたらトレーをはずし、歯のジェルを歯ブラシで落としてからお渡しした歯磨き粉で歯を磨きます。トレーを外してから３０分間は飲食を控えて下さい。
5．ジェルを洗い流し、保護マスクを取り除きます。ホワイトニング後、歯牙の保護のための薬をぬります。
『歯科用顕微鏡』
ホワイトニング中は、飲食や喫煙は控えなくてはなりません。また、ホワイトニング後も使用する薬剤や歯科医院によって指導方法が異なりますが、１時間～２４時間は、コーヒー・紅茶・カレー・タバコなどの着色しやすい飲食物は控えなくてはなりません。.
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