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喫煙者は絶対知っておきたい口臭の問題と対策

喫煙者であれば、誰でも口の臭いを気にしたことがあると思います。私もたばこを吸っていたころは、歯磨きをしたり、ガムを噛んだりして臭いを消そうと努力していました。ですが、喫煙直後は肺からも呼気として臭いがはき出されるので、こうした努力はあまり効果がありません。それどころか、食事後に一服して、さらにコーヒーやガム、アメで誤魔化そうとすると強烈な「悪臭コンボ」となる危険が増大します。「良かれ」と思っていた行為が、実は周囲のひんしゅくを買っている場合もある典型ですね。マイクロスコープ
たばこが嫌われる理由の中で、臭いの問題は上位にランクされます。特に口臭はデリケートなので面と向かっては指摘しづらい面もあります。「自分は臭くないよ」という喫煙者の方もいるでしょうが、自分の臭いはなかなか嗅ぎ分けられない上、喫煙者の嗅覚は非喫煙者より劣りますので、あまりあてになりません。
なぜ喫煙者の口臭がきつくなるのか? 鍵は唾液が握っています。唾液が正常に分泌されている非喫煙者の場合、歯磨きをそれほどマメにしなくても、食後1時間もすると唾液の浄化で臭いがだいぶ緩和されます。ところが、喫煙者の場合、ニコチンが唾液分泌を抑制し、しかも利尿作用があるため、体内の水分低下が起きるため、口腔内が乾いた状態になってしまいます。
しかも「におい消し代わりに」と、コーヒーや紅茶を飲むと、カフェインも利尿効果が加わりますから、どんどんカラカラになります。そして、口腔内が乾くと、臭いの元となる雑菌がモゾモゾと繁殖して、もわわ~んとしたあの独特の悪臭を放つようになります。たばこの臭いをほかの臭いで消そうというのは、たばこの場合、より事態を悪化させると思った方がいいです。「口の中が渇くと、雑菌が繁殖する」という理屈で考えていくと、口呼吸をしている人はさらに注意が必要です(口呼吸している人は朝起きた時が一番臭いがきつくなっている恐れがありますよ)。エアータービン』.
口腔内で雑菌が繁殖するということは、歯周病、歯槽膿漏、虫歯、口内炎などの病気リスクも一緒に背負い込んでしまうことでもあります。さらにニコチンは血管を収縮させますので、一度罹患してしまうと、新鮮な血液が届かないことから、坂をころげ落ちるように一気に症状が悪化するケースも目立ちます。将来的には歯茎が腐り、歯を根こそぎ失う危険もあることを認識しておきましょうね(と、かつて歯科医から指摘されました(хх,)) 
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撮影スポットを探して、ステキに撮ってみましたよ

説明は要らないねー。
写真だけをポンポン貼っていきますよー。
おんなじような写真ばっかですけどねー。
親ばか全開写真公開ー!
どれもおんなじだろって?
いや、それが、私が見ると、微妙に違うんだってばー。
かわいかったり、かっこよかったり、おりこうさんっぽく見えたりねー。
どんだけ親ばかなんだー!って?
ま、いいじゃないですかっ。
↑  ↑ これなんか、めっちゃイケメーン!
この写真一番好きー!
あまりにかっこよくてまるで売ってるポストカードかと思ったよ! (;'∀')
って、親ばか炸裂~!
なに?
「おでこのシワがすごいですね」だぁ?
「あんなにシワ寄せちゃって・・・」だぁ?
シワじゃねーわ!!(ハリセンボンの春菜風に。)
これは毛の模様だよっ!
・・って、一応説明しておこう。^_^;
いろんな人にシワだシワだ、言われるので、バカにされてるみたいでちょっとアレです。(-_-;)『超音波スケーラー
何度も言いますが、これはシワではありません。模様です!!
あまりにシワだシワだ言われると、
「あんたの顔のシワもすごいですね。」って言い返したろかー。(と内心思ったりする。(-_-;)いや、言わないけどね。あたしゃー。思ってるだけで。( ̄▽ ̄)・・・・」 

扇風機から熱風が出る真夏の一日

ココちゃんのケージの奥に犬用ガムが・・・・。
久しぶりにココちゃんにこれをあげたら、やっぱり、ヒーンと悲しい鳴き声を発しながら、部屋中あっちこちに隠しまわて、最終的にここに隠しました。(と言っても、隠れてませんけど。本人(本犬)は、この毛布を一生懸命鼻で押してかぶせる動作をしていました。
どうしても、このガムがキライなんです・・・。
いったいなぜなんでしょう。(以前はトイレに隠しました。)
他のお菓子は喜んですぐに食べるのに、この骨型のガムになると、ヒーンと泣きながら、そわそわそわそわ部屋中を歩きまわって、いろんな場所に隠すんです。
いえいえ、好きだから隠しておいて、後で食べるとかっていうんではないんです。
そんなココちゃんではないんですよ。ココちゃんは、好きなものは即食べちゃう子なのです。
ほら。
こうして、遠くからブツを見つめて、「ヒーン」って鳴いてるんです。
ヒーンって鳴く時は、何か不満な時だけですから。『動物医療器具
「あっち行ってくれ。」とでも言ってるのでしょうか。
そして、直後、こうして倒れて、おなかから息を荒く吐いて、ハァハァ言って、どう見てもパニック症状起こしてるような感じです。(なら、こうして写真撮ってないで、なんとかしろよ。って感じですね。でも、まぁ、そんな重症でもなかったようなので・・・。) 

歯周病による口臭

歯茎に炎症が起こることを歯周病と言います。歯周病が悪化すると、歯槽膿漏という症状を引き起こすようになります。
 
歯周病は歯の病気では無く、土台となっている歯肉や歯根膜、歯槽骨の病気のことを言います。これらをひっくるめて歯周病といいます。歯周病には様々な原因があって、主な原因は雑菌の繁殖による炎症です。
歯磨きが甘かったり、唾液の分泌量が少ないと雑菌が繁殖しやすい口内環境になります。
 
また、歯垢や歯石は雑菌が繁殖するための好スポットですので、これらも歯周病と大きな関係にあります。その他にも、体調不良によって免疫力が低下していたり、喫煙などで血行不良が起こると歯周病に罹りやすくなります。歯科用品
 
歯周病の怖いところは、ほとんど無自覚のまま症状が進行していくことです。気づいたときにはかなり悪化している状態になっていることがほとんど。歯がグラグラして初めて気がついた、異常な口臭で気がついたという例も少なくありません。
歯周病の初期症状は、歯肉炎から始まる場合が多いです。
そのため、まずは歯茎の状態をチェックしてみることから始めましょう。
 
赤くはれ上がっていたり、少し押しただけで出血があるようなら歯肉炎
に罹っていると判断できます。
この歯肉炎を放っておくと、徐々に歯茎が痩せていったり、炎症を引き起こして異常に腫れ上がったりします。
 
すると歯と歯茎の間に溝が出来て雑菌や食べ残し、歯垢などがたまりやすくなって歯周病の進行を一気に早めてしまいます。そのまま症状が進行すると、歯槽骨にまで雑菌が侵食していって歯槽膿漏へと発展してしまいます。
 
歯槽膿漏になると、食事や歯磨きなどで歯がしみるようになったり 『歯科材料 通販

.歯茎がブヨブヨになったり、膿が出るようになります。
また、かなり強い口臭が発生するようになります。このまま悪化すると歯を支えることが出来なくなって歯がグラグラしたり抜けたりしてしまいます。
 
歯周病の状態をチェックするためにも、毎日の歯磨きのときに歯茎の状態も見るようにしましょう。
外見からは判断がつかないことも少なくないので、定期的に歯科医で検診をしてもらうことをオススメします。歯周病は早期発見ができればすぐに治療することができます。
逆に症状が悪化していると治療に時間がかかりますので早め早めの対策を行いましょう。

口臭の元!舌苔のケア方法

口臭は目に見えませんが、口臭の原因のひとつである舌苔は鏡で見れば簡単に発見できます。ならば、目に見える口臭の原因「舌苔」を解消し予防するケア方法で口臭を改善していきましょう。それでは舌苔のケアによってどんな効果が得られるのか、そしてどんなケアをすればよいのか詳しくご紹介します。『マイクロスコープ
舌苔ケアで得られる効果
食べカス、壊死した細胞組織などの老廃物を取り除き細菌の繁殖・定着を防いでくれる
糸状乳頭の長さが整うことで、上部消化器官の機能を改善してくれる
唾液腺が刺激されることで唾液分泌を促進し、口腔内の細菌繁殖を防いでくれる。またそれによって口腔内の潤いが保たれる
舌磨きで舌苔をケア
用意するもの
口腔内用の保湿ジェル
スポンジブラシ・舌用ブラシ・口腔ケアウエッティー、ガーゼなど柔らかい素材のもの
ケア方法
1 .舌を湿らせる。
2.保湿ジェルを多めに添付し10~20秒ほど置き舌苔をふやかす。
3.舌苔が柔らかくなったら、ブラシなどで「舌の先」→ 「舌の中央」→「舌の中央より奥」の部分を手前に掻き出すようにそれぞれ約5回ずつ舌苔を取り除きます。
舌磨きで注意すること
舌の表面はとてもデリケートで傷つきやいです。さらに、傷がついてしまうとそこに細菌が繁殖する恐れがあります。そこで、以下の点に注意して安全な舌苔ケアをしましょう。
強く擦ったり、何度もゴシゴシ磨かない
歯磨き粉など研磨剤の入ったものを使用しない
吐き気を誘発する場合があるので、無理に奥の方まで磨かない
朝起きた後など、1日1回5分以内を目安に行う
舌苔が目立たない時は無理にケアをしない
舌苔を予防するケア
舌苔ができてしまう原因は、疲労や代謝不良、胃の不調、栄養状態が悪い、タバコの吸い過ぎなど様々ですが、それらの改善はもちろんのこと日頃の口腔内ケアも大切です。歯科材料
日頃から舌苔をつくらないためにできるケアのポイントをご紹介します。
保湿力の高いマウスウォッシュで食後や喫煙後に口腔内をゆすぐ
鼻呼吸を心がける
疲れやストレスを溜めこまない
薬の副作用で口腔内が乾くことがあるので、服用している薬がある方は医師に相談する
タバコの吸い過ぎ、偏食を避ける

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