歯医者でマウスピースの型を取る。基本的には上あごの型を取ります。気持ち悪くなってしまう方は下の顎の型を取る場合もあります。
１，２週間後マウスピースが出来上がります。
夜寝ているときに使います。違和感が強くて寝にくいときは日中１，２時間入れて慣れるようにします。『
歯科スケーラー』
２週間ほど使ってもらい、痛いところや違和感が強いところを調整します。
マウスピースは壊れないようにケースに入れておきます。ティッシュにくるんだり、そのまま置いておくと透明なためなくしてしまったり、捨てられてしまうからです。
保険診療では半年以上たたなけれは作り直すことができません。大切に使用してください。
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