歯科材料｜歯科について

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歯垢除去を自分で行う方法と歯医者さんでの効果的な取り方

あなたのお口の中は清潔に保てていますか？　毎日しっかり歯を磨いているつもりでも、歯に付着した歯垢は溜まりやすく、歯と歯の隙間に入り込んでしまえば落とすのは容易ではありません。けれど、お口の中に歯垢が残った状態は、虫歯や歯周病の原因になるだけでなく、心筋梗塞など恐ろしい病気を引き起こす原因にもなるのです。『歯科用品』

歯垢は食べカスそのものではなく、細菌や代謝物の固まりです。そして、歯と同じような色をしているため見分けがつきにくいのが特徴です。この固まりを除去するには、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使い、歯垢が付きやすい場所や見えにくい場所を重点的にきれいにしていかなければなりません。

この記事では、歯垢が付きやすい場所を詳しく紹介し、自分で行う歯垢除去の方法、歯医者さんで行う治療法もお伝えします。ぜひ読んで参考にしてみてください。

歯垢はプラークとも呼ばれ、細菌や代謝物が溜まってできた固まりです。口の中に残った食べカスが“24時間経過”すると、ネバネバとした歯垢に変化します。歯垢は1mgあたり「1億個以上」の細菌が潜んでいるといわれています。

歯垢の中には「300種類」の細菌が存在しているといわれ、その中には、虫歯を作り出してしまう「ミュータンス菌」と呼ばれる虫歯菌や、歯周病菌まで含まれています。

つまり歯垢が溜まり続けてしまえば、虫歯や歯周病に発展する可能性が高まるというわけです。また、細菌はガスまで発生させてしまうので、口臭の原因にもなってしまいます。

歯垢はお口の中の、唾液が流れにくい場所で繁殖しやすいといわれています。そして、歯と歯の間や歯と歯茎の境目などに付着するため、取り除くには重点的なケアが必要になってきます。

下記のイラストで示した黄色い部分が、歯垢が溜まりやすい場所であるといえます。こうした場所を注意深く磨いてあげることが重要です。

『歯の模型』.

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“薬”で治そう！歯周病を改善させる方法

歯茎が腫れたり、血が出てきたり…。歯周病は本当にイヤな病気ですよね！　この病気を「何とか薬で治したい」と思う方はたくさんいると思います。私たちにとって厄介な歯周病ですが、身近に売っている市販のお薬で症状を改善させることができるのです。『マイクロスコープ』

ここでは歯周病“対策”に効果的なお薬を紹介していきます。歯周病の進行を防いで、なんとか改善したいという方におすすめの製品です。また、現代では歯医者さんでもお薬を使った治療が行われています。その治療方法も合わせて紹介しますので、ぜひ読んでみてください。

歯茎が「赤く腫れ上がる」「痛みを感じる」そして「出血もする」といった症状の場合、歯周病の可能性が高いと思われます。こうした歯周病の諸症状に効果的なお薬を紹介します。

歯周病の初期状態のことを「歯肉炎」といいますが、これが進行していくと、「歯槽膿（しそうのうろう）」と呼ばれる状態になり、歯医者さんでの治療が必要になってきます。

こうした歯周病の進行を食い止め、改善させるお薬として、患部に直接「塗るタイプ」と、ブラッシングのときに使用する「歯磨き粉タイプ」のお薬があります。歯周病の症状が重くなる前に、このお薬を使って治療してみましょう。

◆デントヘルスR　塗る歯槽膿漏薬

直接、歯茎に塗り込むお薬で、歯茎の腫れや出血、痛みに効く成分が配合されています。ゲル状タイプのお薬になっており、患部に長く留まりながら浸透していくので効果的です。

◆デントヘルスB　ブラッシング歯槽膿漏薬

毎日のブラッシングのときに使う“歯磨き粉”タイプのお薬です。朝・夕の一日2回、歯茎をマッサージするように磨いていくことで効果を発揮します。

有効成分が「殺菌作用」「抗炎症作用」「血行促進作用」の3つの効果をもたらすことで、歯周病の症状を緩和してくれます。『歯科用品』.

虫歯の進行度を5段階に分類

虫歯に気付くタイミングは人によってそれぞれ違うと思いますが、気付いたときにすぐに治療を始めないと、虫歯はどんどん進行して取り返しのつかないことになりかねません。ここでは、その虫歯の進行度を5段階にわけ、レベルを『C0～C4』と表しています。

ここで使われる『C』とは、虫歯を意味する歯医者さんの専門用語『カリエス』の頭文字から取っています。歯医者さんではこの『C』という記号を用いて治療を進めていきます。それでは、そのレベルに合わせた治療法を一挙にここで紹介します！

歯の表面が白くなり、溝が黒くなり始めた状態は“虫歯になりかけ”の状態といえます。厳密には虫歯ではないこの状態は痛みを感じず、削らずに『自然治癒』を行うのがベストな選択です。『歯科用品』

◆治療法

虫歯のなりかけを治療するには『フッ素』を塗って歯の再石灰化を促進させることが一番です。フッ素を塗ることで歯にミネラルを与えることができます。これにより虫歯になりかけていた状態が改善され、進行を防いでくれます。

虫歯になりかけていた状態から、歯に小さく穴が空いてしまった状態です。この穴は黒や茶色に変色していますが、表面のエナメル質の部分だけであるので痛みを伴うことはありません。ただ、冷たい飲み物がしみる可能性はあります。

◆治療法

再石灰化で自然治癒させるのが難しい状態です。「セルフケア」だけでは限界なので、歯医者さんで治療してもらいましょう。歯医者さんでの治療といっても、通院2回の簡単な治療で治すことができます。

歯のエナメル質の奥には象牙質があります。その象牙質まで虫歯が進行してしまうと、食事のとき、冷たいものや温かいものを口に入れただけでしみる可能性があります。

◆治療法

治療法としては、レベル『C1』と同様ですが、放置すると歯髄まで進行し何もしなくても痛みが生じてくるので、早めの治療を行わなければいけません。

虫歯が歯髄まで達すると激痛を伴います。常時痛みを伴うこの状態では、すぐに歯医者さんへ行けない場合、『ロキソニン』などの鎮痛剤を飲んで“応急処置”をするしかありません。

◆治療法

虫歯になった部分を除去したあと、「リーマー」と呼ばれる針状の特殊な器具を使い、歯髄の中をほじるようにしてきれいにします。そのためには歯髄の長さを測ったり、レントゲンを撮ったりして状態を確認していきます。

虫歯レベルを5段階に分けたなかの最終段階です。ここまでくると歯冠部まで溶けて、歯髄も死んだ状態になってしまい、痛みさえも感じなくなります。やがて歯の根まで虫歯が進行し、歯根膜の化膿で膿が出るようになります。

◆治療法

『C4』までくると、やはり治療は難しくなってきます。歯が少しでも残っていれば被せ物を使用できる可能性もありますが、残っていなければ抜歯をし、その後「ブリッジ」や「入れ歯」、「インプラント」で歯の機能を取り戻す治療をすることになります。

『歯ホワイトニング通販』.

口臭があった場合の種類別対策

口臭には主に4種類あります。「病的口臭」、「生理的口臭」、「食べ物や飲み物、喫煙による口臭」、「心理的口臭」です。4章までの項目をしっかりと行っていれば、歯垢による口臭である病的口臭は防げるはずです。病的口臭以外を疑ってチェック項目を確認しましょう。

チェックする項目は下記の項目になります。

病的口臭の場合

■チェック項目

・毎日の歯磨きを適当に済ませている

・歯、詰め物の表面を舌で確かめるとザラザラしている

・歯茎が腫れたり、血がでたりすることがある

・穴の開いた歯など明らかに問題のある歯がある

病的口臭は歯垢が溜まりやすい状態になっていると発生する口臭になります。歯磨きの徹底や歯垢が溜まりやすい箇所を治療することで解決できます。

生理的口臭の場合

■チェック項目

・口の中がパサパサしている

・慢性的にストレスを感じている

・舌の表面が白く、磨いていない
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生理的口臭は唾液の分泌がされていないことによって起きている一時的な口臭です。これは誰にでもある臭いで、起床直後、空腹時、緊張時は特に口臭は強まります。食事をしたり、水を飲んだりするだけでも発生を抑えられます。こちらの口臭は生活習慣の改善でよくなるものなので、治療の必要がありません。

食べ物や飲み物、喫煙による口臭の場合

■チェック項目

・にんにくやニラ、納豆などの臭いの強い食べ物を食べた

・飲酒や喫煙を長期的に行っている

臭いの強いものを摂取したときに起こる口臭です。長期的に飲酒や喫煙を続けると身体の中に取り込まれた臭いのもとが溜まり、胃から排出されるようになってしまうため、禁酒・禁煙をしてもすぐに臭いが解消されない場合があります。

食べ物や飲み物、喫煙による口臭の場合を避ける最も効果的な方法は臭いの原因となる強い食べ物や嗜好品を摂らないことです。ただ、臭いの強い食べ物は体に良い場合が多く、料理などに加えることで、格段に味を美味しくしてくれます。また、お酒やたばこなどの嗜好品は、日頃のストレス解消にもつながっていることから、それを断つということはなかなか難しいと思います。

食べ物や飲み物による口臭は一時的なものですから、原因となる食品・嗜好品を無理に避けるよりは、臭いをカバーする対処法をお勧めします。最近は効果的なブレスケアアイテムがたくさんあり、コンビニやドラッグストアなどで手軽に購入することができます。ぜひ積極的に利用してみてください。こちらも特に治療が必要なものではありません。

心理的口臭の場合

■チェック項目

・自分自身の口臭がキツイと思い込んでしまう。

・自分の口臭に関して神経質になりすぎてしまう。

思い込みによるものです。特に臭いは発生していません。こちらは歯医者に行っても「くさくありません」としか言われないため、カウンセリングを受けたり、精神的にもっとリラックスするように心がけたり、精神面でのケアを積極的に行うのが解決方法になります。『高圧蒸気滅菌器』.

虫歯の進行度を5段階に分類

虫歯に気付くタイミングは人によってそれぞれ違うと思いますが、気付いたときにすぐに治療を始めないと、虫歯はどんどん進行して取り返しのつかないことになりかねません。ここでは、その虫歯の進行度を5段階にわけ、レベルを『C0～C4』と表しています。

ここで使われる『C』とは、虫歯を意味する歯医者さんの専門用語『カリエス』の頭文字から取っています。歯医者さんではこの『C』という記号を用いて治療を進めていきます。それでは、そのレベルに合わせた治療法を一挙にここで紹介します！『歯科用品』

歯の表面が白くなり、溝が黒くなり始めた状態は“虫歯になりかけ”の状態といえます。厳密には虫歯ではないこの状態は痛みを感じず、削らずに『自然治癒』を行うのがベストな選択です。

◆治療法

虫歯のなりかけを治療するには『フッ素』を塗って歯の再石灰化を促進させることが一番です。フッ素を塗ることで歯にミネラルを与えることができます。これにより虫歯になりかけていた状態が改善され、進行を防いでくれます。

虫歯になりかけていた状態から、歯に小さく穴が空いてしまった状態です。この穴は黒や茶色に変色していますが、表面のエナメル質の部分だけであるので痛みを伴うことはありません。ただ、冷たい飲み物がしみる可能性はあります。

◆治療法

再石灰化で自然治癒させるのが難しい状態です。「セルフケア」だけでは限界なので、歯医者さんで治療してもらいましょう。歯医者さんでの治療といっても、通院2回の簡単な治療で治すことができます。

歯のエナメル質の奥には象牙質があります。その象牙質まで虫歯が進行してしまうと、食事のとき、冷たいものや温かいものを口に入れただけでしみる可能性があります。

◆治療法

治療法としては、レベル『C1』と同様ですが、放置すると歯髄まで進行し何もしなくても痛みが生じてくるので、早めの治療を行わなければいけません。

虫歯が歯髄まで達すると激痛を伴います。常時痛みを伴うこの状態では、すぐに歯医者さんへ行けない場合、『ロキソニン』などの鎮痛剤を飲んで“応急処置”をするしかありません。

◆治療法

虫歯になった部分を除去したあと、「リーマー」と呼ばれる針状の特殊な器具を使い、歯髄の中をほじるようにしてきれいにします。そのためには歯髄の長さを測ったり、レントゲンを撮ったりして状態を確認していきます。

虫歯レベルを5段階に分けたなかの最終段階です。ここまでくると歯冠部まで溶けて、歯髄も死んだ状態になってしまい、痛みさえも感じなくなります。やがて歯の根まで虫歯が進行し、歯根膜の化膿で膿が出るようになります。

◆治療法

『C4』までくると、やはり治療は難しくなってきます。歯が少しでも残っていれば被せ物を使用できる可能性もありますが、残っていなければ抜歯をし、その後「ブリッジ」や「入れ歯」、「インプラント」で歯の機能を取り戻す治療をすることになります。

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