歯科材料｜歯科について

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風邪の外出時に！手軽にできる口臭対策

風邪時の口臭は、風邪が治れば自然に解消されるといっても、完治するまでずっと自宅で寝ていられる方ばかりではないでしょう。特に会社員やOLの方は、軽い風邪であれば普段通り出勤されることと思います。職場に行けば、誰かと接近したり会話したりすることも多々あるので、やはり息のにおいが気になってしまいます…。『歯科用品』

そこで風邪の時に実践できる手軽な口臭対策をまとめてみました。風邪の外出時にぜひお試しください。

* 水分をたっぷりとる

風邪の時は口が乾燥しやすい傾向にあります。口内の潤い不足は口臭の大きな原因！水分をたっぷりとって口内を潤しましょう。風邪のケアにもお勧めです。

口臭は水分摂取で軽減できる！

お茶を飲むだけで口臭対策に

* マスクをつける

風邪の時のマスクの着用は周囲へ風邪をうつさないための配慮になるだけでなく、相手に息が届くのをブロックする効果もあります。

マスクは口臭対策にも使える！

* リンゴを食べる

風邪の時は口内の自浄作用が低下して細菌が繁殖しやすく、口の中が不衛生な状態になりがちです。リンゴには口の中の殺菌力を高めてくれるパワーがあります。さっぱりとした味わいも風邪の時にはぴったりです。

シナモンには口内抗菌効果が！

* 梅干しを食べる『口腔内カメラ』

風邪の時の口臭は唾液量の低下が最大の原因。梅干しには唾液の分泌を促進する働きがありますのでぜひ食事に取り入れましょう。「おかゆに梅干し」なら胃にも優しく、風邪時にはもってこいのメニューです。

梅干しによる口臭対策

唾液分泌にはレモンも最適！.

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ご自宅でできる手軽な口臭対策「重曹水」

朝起きた時、口の中が乾いていたり、粘ついた感じがしたことはありませんか？そして、パートナーや家族から口臭を指摘された事はありませんか？

口臭は口内の異常を知らせるシグナルでもありますし、放っておけば口内環境はどんどん悪化していきます。口内どころか、人間関係にも大きく影響します。口臭ケアはマナーの一つでもあり、様々なアイテムが売られていますよね。実は、そんなにお金をかけずに、どの家庭でもある重曹で簡単なケアができることをご存知でしょうか。口臭ケアで、口内環境も、人間環境も良くしていきましょう。『マイクロスコープ』

口の中には多くの細菌が生息しているのは御存じですか？この菌が、口内に残るタンパク質等を分解して、口臭の原因であるガスを発生します。細菌は口内が酸性に傾くと繁殖しやすいので、口の中を清潔に、そして中性からアルカリ性に保つことが重要になります。ここで登場するのがアルカリ性の「重曹」なのです。

重層は弱アルカリ性であり、とても身近なアイテムです。食用として使われることが多いのですが、食材の一つとして注目されることはありません。しかし、洗剤の洗浄力を上げる材料としてひそかに人気があり、あなどれないアイテムではあります。食用として使われる程身近なアイテムですし、早速今から重曹で口の中を酸化しないよう中和してみましょう。きっと、今までの不快な感じが翌朝無くなっていることに驚くことでしょう。

重曹は弱アルカリ性なので、口の中を中和する効果が期待されますが、口や歯に直接塗りつけてしまうと、研磨剤のように歯を傷つけてしまう恐れがあります。あくまでも中和させることが目的ですので、重曹を水で薄めた重曹水をまずは作ってみましょう。作り方は簡単です。コップ１杯分のお水を用意し、ティースプーンに半分ほどの重曹をコップに入れて溶かします。こうしてできた重曹水で、３０秒ほどうがいをして下さい。液体歯磨きの代りだと思ってください。『歯科用顕微鏡』.

重曹の弱アルカリ性によって口内の細菌を弱らせ、酸性にならないよう中和することで口臭が弱まります。重曹は人体に無害で、食品から医薬品まで幅広く使われているものです。ただ、できれば使うなら食品用重曹を選んでくださいね。口臭ケアグッズは数多く出回っていますが、買うのが恥ずかしいという方や、色々買って試したけど効果がイマイチだったという方は、是非この重曹水を試してみてください。

ご自宅でできる手軽な口臭対策「重曹水」

朝起きた時、口の中が乾いていたり、粘ついた感じがしたことはありませんか？そして、パートナーや家族から口臭を指摘された事はありませんか？

口臭は口内の異常を知らせるシグナルでもありますし、放っておけば口内環境はどんどん悪化していきます。口内どころか、人間関係にも大きく影響します。口臭ケアはマナーの一つでもあり、様々なアイテムが売られていますよね。実は、そんなにお金をかけずに、どの家庭でもある重曹で簡単なケアができることをご存知でしょうか。口臭ケアで、口内環境も、人間環境も良くしていきましょう。『マイクロスコープ』

口の中には多くの細菌が生息しているのは御存じですか？この菌が、口内に残るタンパク質等を分解して、口臭の原因であるガスを発生します。細菌は口内が酸性に傾くと繁殖しやすいので、口の中を清潔に、そして中性からアルカリ性に保つことが重要になります。ここで登場するのがアルカリ性の「重曹」なのです。

重層は弱アルカリ性であり、とても身近なアイテムです。食用として使われることが多いのですが、食材の一つとして注目されることはありません。しかし、洗剤の洗浄力を上げる材料としてひそかに人気があり、あなどれないアイテムではあります。食用として使われる程身近なアイテムですし、早速今から重曹で口の中を酸化しないよう中和してみましょう。きっと、今までの不快な感じが翌朝無くなっていることに驚くことでしょう。

重曹は弱アルカリ性なので、口の中を中和する効果が期待されますが、口や歯に直接塗りつけてしまうと、研磨剤のように歯を傷つけてしまう恐れがあります。あくまでも中和させることが目的ですので、重曹を水で薄めた重曹水をまずは作ってみましょう。作り方は簡単です。コップ１杯分のお水を用意し、ティースプーンに半分ほどの重曹をコップに入れて溶かします。こうしてできた重曹水で、３０秒ほどうがいをして下さい。液体歯磨きの代りだと思ってください。『歯科レントゲン』.

重曹の弱アルカリ性によって口内の細菌を弱らせ、酸性にならないよう中和することで口臭が弱まります。重曹は人体に無害で、食品から医薬品まで幅広く使われているものです。ただ、できれば使うなら食品用重曹を選んでくださいね。口臭ケアグッズは数多く出回っていますが、買うのが恥ずかしいという方や、色々買って試したけど効果がイマイチだったという方は、是非この重曹水を試してみてください。

そのほか妊婦によくあるお口のトラブル

妊娠中はホルモンのバランスが変わるので虫歯の他にもさまざまな影響があります。

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. 歯周病になりやすい

虫歯菌と同様に妊娠中のお口の中の状態の悪化により歯周病菌も増加しやすくなります。妊娠前から歯周病に罹患していた場合、症状が悪化しやすくなります。また歯周病に罹患すると炎症性の物質（サイトカイン）が生成されます。この物質（サイトカイン）には子宮収縮物質産生を促進させる働きがあります。これにより早産を促す可能性もあるのです。

また炎症の程度によっては歯周病菌が血流を介して胎盤へ移行してしまい胎児の発育不全や低体重児出産などの影響も考えられます。そのため虫歯のケアももちろんですが歯周病のケアもしていきましょう。『歯科ルーペ』

2. お口のネバネバ・口臭が起きやすい

女性ホルモンのバランスの変化により唾液の粘液度が増すのでネバネバしやすく、また唾液の分泌量も減るのでお口の中が乾燥しやすく口臭もでやすいのです。

3. 妊娠性エプーリスになりやすい

妊娠性エプーリスと呼ばれる良性腫瘍ができる場合があり、妊娠性の歯肉炎同様にホルモンバランスの影響などが考えられます。

妊娠性のエプーリスの場合は出産後自然消滅する場合が多く、生活に支障をきたす場合は外科的切除を必要としますが支障がない場合は経過観察していきます。

歯茎が大きく腫れてしまった場合は歯科を受診し専門家による診断とお口のケアの方法を指導してもらいましょう。

4. 口内炎になりやすい『歯科用品』

妊娠中口内炎になりやすい事があります。原因としてはホルモンバランスの乱れ、つわりの影響で栄養が偏ってしまったり、歯磨きができない状態が続く事でお口の中が不衛生になる事などがあげられます。口内炎は自然治癒する場合が多いですが、心配な場合は歯科を受診し処方薬をもらいましょう。

市販されている軟膏薬には妊娠中控えた方がよいステロイドが含まれているものがあるため自己判断で塗らないようにしましょう。

起床時の口臭

口臭のうち生理的な口臭といわれるものは、どんな人にも起こる口臭です。健康的な日常生活を送っていても、ある条件が揃ってしまうと起きてしまうのです。

その条件とは、夕食後にお茶や水などを飲んだり歯磨きを忘れてそのまま就寝してしまったとき、また、夜遅くまで飲酒して、そのまま眠ってしまったときなど、口の中をきれいにすることなく衛生環境の悪い状態をつくって眠ってしまったときです。『歯科用品』

そうしたときは、朝起きると、口の中に嫌気性の細菌が増殖してしまい、それらが夕食の残りかす、あるいは剥がれ落ちた口の中の粘膜、歯垢などを分解していく過程で、腐敗臭を発してしまうのです。

嫌気性細菌は、空気に触れることを嫌うので、口を閉じている間に盛んに活動します。寝ている間は、たいていの人は長い間口を閉じているため、この細菌が繁殖しやすいのです。また、寝ている間は唾液の分泌が少なくなっていることも、細菌の繁殖を助けています。

朝、起きてみると、口が粘ついていて不快な感じがあったり、逆に乾ききっていてすぐに水を飲みたくなるようになるのも、この細菌が活発に活動していた証拠といえます。

こんなときは、朝起きたら、まず口を水でゆすいで吐き出すようにしましょう。吐き出した水の中には、大量の細菌がいます。朝起きて喉が渇いたからといって、すぐに水を飲むと、細菌も同時に飲み込んでしまうことになるので注意したしたほうがよいでしょう。

『歯科材料通販』.

生理的口臭の場合、口臭を自覚できるケースがほとんどです。そのため、気づいたときに口をゆすいだり、相手と距離を置いて話したりして、自分で解消できるものです。